Υγεία

21-08-2010: Νυχτερινές κρίσεις πανικού [+]
Γράφει η δρ ΕΥΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗ, κλινική ψυχολόγος, www.nomikou.gr Η διαταραχή πανικού αποτελεί μια αιφνίδια και χρονικά περιορισμένη περίοδο έντονου φόβου ή δυσφορίας, χωρίς την ύπαρξη πραγματικού κινδύνου, η οποία εξελίσσεται ραγδαία και κορυφώνεται μέσα σε 10 λεπτά.  Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι το άτομο βιώνει σωματικά συμπτώματα, τα οποία λανθασμένα ερμηνεύει ως δείγμα επικείμενης καταστροφής. Για παράδειγμα, ένα σύμπτωμα όπως η ταχυκαρδία ερμηνεύεται αποκλειστικά ως ένδειξη εμφράγματος χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνθήκες κάτω ..[+]

21-08-2010: Διατροφή και χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια [+]
Του ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ ΣΤΕΦΑΝΑΔΗ, καθηγητή Καρδιολογίας, διευθυντή Α' Καρδιολογικής Κλινικής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, «Ιπποκράτειο» ΓΝΑ, προέδρου Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, e-mail: chstefan@med.uoa.gr Η σωστή διατροφή των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια παραμένει ένα πρόβλημα. Οι συγκεκριμένοι ασθενείς ενδέχεται να παραπονούνται για πρόωρο αίσθημα κορεσμού και μειωμένο αίσθημα πείνας, εξαιτίας αλλαγών στη γεύση ή λόγω της ανορεκτικής δράσης βιολογικών παραγόντων που είναι αυξημένοι στον οργανισμό τους εξαιτίας της νόσου. ..[+]

14-08-2010: Ενυδάτωση δεν μας προσφέρει μόνο το νερό [+]
Γράφει ο ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΠΑΠΑΛΑΖΑΡΟΥ, MSc, διαιτολόγος - διατροφολόγος, επιστημονικός υπεύθυνος διαιτολογικών γραφείων nutrimed, www.nutrimed.gr Εχετε αναρωτηθεί γιατί το καλοκαίρι η όρεξή μας μειώνεται και η τάση μας να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά είναι μεγαλύτερη από κάθε άλλη εποχή; Η απάντηση κρύβεται στις αυξημένες απαιτήσεις του οργανισμού μας σε υγρά και όχι τόσο σε τροφές συμπαγείς και χαμηλής περιεκτικότητας σε υγρά. Πρόκειται, με άλλα λόγια, για μια εξαιρετικά προσαρμοστική ικανότητα του οργανισμού μας στις ιδιαίτερες απαιτήσεις της ..[+]

12-08-2010: Φυτικές ίνες: σύμμαχοί μας για ένα καλοκαίρι χωρίς δυσκοιλιότητα [+]
Γράφει η ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος e-mail: anastasiakokkali@hotmail.com Το καλοκαίρι, εκτός από τις ηλιόλουστες μέρες και το δροσερό αεράκι, μας δημιουργεί, εάν δεν προσέξουμε, και δυσκοιλιότητα, η οποία γίνεται πολλές φορές αιτία να μας χαλάσει η διάθεση και να μη μας αφήσει να ευχαριστηθούμε τις διακοπές μας.  Τι πρέπει να κάνουμε: να ακολουθούμε το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής, που είναι πλούσια μεταξύ άλλων σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας αλλά και στην υγεία του ..[+]

12-08-2010: Πώς θα αποφύγουμε το έμφραγμα [+]
Του ΣΤΕΦΑΝΟΥ ΓΡ. ΦΟΥΣΑ, MD, FESC, FACC , διευθυντή - επικ. καθηγητή Καρδιολογίας, Τζάνειο Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά Η πρώτη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο είναι το έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επονται τα τροχαία και ο καρκίνος. Κάθε ημέρα φθάνουν στα εφημερεύοντα νοσοκομεία και στις εντατικές μονάδες 5-6 εμφράγματα. Ενα έμφραγμα στα πέντε που συμβαίνουν δεν φθάνει στο νοσοκομείο γιατί ο ασθενής πεθαίνει με την εμφάνιση του εμφράγματος. Η κύρια αιτία του εμφράγματος του μυοκαρδίου είναι η απόφραξη μιας στεφανιαίας αρτηρίας που τροφοδοτεί με αίμα την ..[+]

12-08-2010: Το άσπρο ρύζι ανεβάζει το σάκχαρο [+]
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα, roula@dolnet.gr Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε πιλάφι χρησιμοποιήστε καφέ ρύζι, γιατί μία νέα μελέτη δείχνει πως μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης τύπου 2 διαβήτη, σε αντίθεση με το λευκό ρύζι. Το καφέ ρύζι είναι δημητριακό ολικής άλεσης- ουσιαστικά πρόκειται για την «πηγή» του λευκού ρυζιού που δεν έχει ακόμη υποβληθεί σε επεξεργασία ώστε να αφαιρεθεί το πιτυρούχο περίβλημά του, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Το καφέ ρύζι έχει επίσης χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη απ΄ ..[+]

11-08-2010: Οταν η... διάρροια χαλάει τις διακοπές [+]
Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΑΪΚΑΛΗΣ, ειδ. παθολόγος, με την επιμέλεια του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛΙΓΑΣΤ) www.eligast.gr/info@eligast.gr Η διάρροια των ταξιδιωτών αποτελεί το πιο κοινό νόσημα ατόμων που ταξιδεύουν από αναπτυγμένες προς αναπτυσσόμενες περιοχές του κόσμου. Υπολογίζεται ότι 40-60% των ταξιδιωτών αυτών των περιοχών παρουσιάζουν διάρροια. Τα επεισόδια αυτά είναι σχεδόν πάντα καλοήθη και αυτοπεριοριζόμενα, ωστόσο μπορεί να εμφανιστεί βαριά αφυδάτωση.  Ως διάρροια των ταξιδιωτών αναφέρεται κλασικά η εμφάνιση μη ..[+]

07-02-2010: Πολύποδες παχέος εντέρου [+]
ΤΟΥ Ιωάννη Τυρμπά * Όταν η έγκαιρη διάγνωση προλαμβάνει τον καρκίνο. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο ο καρκίνος του παχέος εντέρου διαγιγνώσκεται σε μισό εκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως. Αποτελεί τον τρίτο σε συχνότητα καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες στις δυτικές κοινωνίες και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο μετά τον καρκίνο του πνεύμονα. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κατέχει πραγματικά πρωταρχικό ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί μια νόσο με υψηλή θνησιμότητα στις σύγχρονες κοινωνίες. ..[+]

06-02-2010: Καρκίνος και στρες [+]
Του ΓΙΑΝΝΗ ΤΟΥΝΤΑ, αν. καθηγητή Κοινωνικής Ιατρικής, διευθυντή Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), προέδρου Παγκόσμιας Ενωσης Νοσοκομείων και Υπηρεσιών Προαγωγής Υγείας Ο όρος στρες προέρχεται από το λατινικό ρήμα stringere που σημαίνει «συμπιέζω, σφίγγω».   Τον 15ο αιώνα, ο όρος χρησιμοποιούνταν για να περιγράψει προβλήματα ή πόνο. Στην αρχή του 20ού αιώνα, ο όρος απέκτησε ευρύτερο και κάπως διαφορετικό περιεχόμενο και σήμερα αναφέρεται σε μια σειρά ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν την ..[+]

05-02-2010: Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος [+]
Του ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ ΣΤΕΦΑΝΑΔΗ, καθηγητή Καρδιολογίας, διευθυντή Α' Καρδιολογικής Κλινικής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, «Ιπποκράτειο» ΓΝΑ, προέδρου Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, e-mail: chstefan@med.uoa.gr Καμιά φορά, ευτυχώς όχι συχνά, ακούμε στην τηλεόραση ή μαθαίνουμε για κάποιο νεαρής ηλικίας άτομο που έχασε ξαφνικά τη ζωή του χωρίς να αναφέρεται η ύπαρξη γνωστού υποκείμενου καρδιολογικού ή άλλου νοσήματος. Αυτό προκαλεί έκπληξη, γιατί είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσει και να δεχτεί κανείς ότι ένας νέος άνθρωπος μπορεί να ..[+]